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イヤイヤ期に突入し、毎日「イヤイヤ」を発揮するわが子の相手に疲れていませんか。
イヤイヤ期は多くの子どもたちが通る成長過程です。
「イヤイヤ期の子育てがこんなに大変とは思わなかった」
「今でも十分困っているけれど、せめて今がイヤイヤ期のピークであってほしい」
「明日にでもイヤイヤ期が終わってほしい」
起きてから寝るまでずっと続くイヤイヤの嵐。
手をかえ品をかえてなだめても「イヤだー!」の一言で、ママの心は折れそうになりますよね。
けれどママの関わり方によって、イヤイヤ期の子どもの行動は変わります。
この記事では<イヤイヤ期のピーク>と<上手に乗り切るコツ>について紹介していきます。
子どもが「イヤイヤ期なりたての人」「まっさかりで困っている人」は参考にしてください。
どうしてイヤイヤ期があるの
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イヤイヤ期があるのはしつけや環境のせいではありません。
2歳ごろは、感情や行動をコントールする役目の、脳の「前頭前野」が発達していないのです。
そのため「○○したい」という欲求や、思い通りにならない苛立ちを、おさえられなくなります。
1歳半~2歳の心の発達
・写真や鏡にうつった自分をみて「自分」と分かる
・「自分以外の人」の区別もつく
他の人に「○○で遊ぼう」と誘われても、「○○は自分のやりたいことじゃない」と思うようになります。
「違う」ことはハッキリしているけれど、「こうしたい」がさだまっていない状態です。
まだ「イヤ」でしか気持ちを表現できません。
2歳半~3歳の心の発達
・「じぶんで!」がふえる一方で上手にできずイライラしやすい
・ことばでのやりとりが増える
・「ほかの人からどう見られているか」を意識しはじめる
・「自分の行動で相手がどう反応したか」を気にするようになる
「すごいね」や「それはダメだよ」などの声かけを通して、人が自分に注目していることに気がつきます。
おもちゃの取り合いで友だちが泣くと、悪いことをしたと感じ、人の気持ちに気がつくようになるのです。
イヤイヤ期の脱出は3歳すぎ
3歳ごろから脳の前頭前野が発達し、自分でやれることが増え、気持ちを言葉で伝えられるようになります。
この時期はお友だちと遊び始め、社会性もめばえます。
・大人とスムーズに会話ができる
・友だちをほしがり子ども同士で遊ぶ
・遊びの中で、友だちと言葉のやりとりができる(「かして」「いれて」「どうぞ」など)
・自分で考え行動・判断したい気持ちが強くなる
・公共の場でのマナーに気がつく(立ち歩かない、走らない、静かにする など)
3歳児は2歳児よりも言葉が増え、人との会話を楽しみます。
「人からどう見られるか」を意識し、自分の気持ちを伝えるときに怒りません。
イヤイヤ期のピークは2歳
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子どもの成長によって個人差はあれど「本格的なイヤイヤ期」は2歳ごろです。
魔の2歳児の行動
・親の声かけには「イヤ」で返事
・ところかまわず泣いて暴れる
・オムツをはかないのは当たり前
・何かをさせようとすると、察知して逃げる
など
イヤイヤ期は自我が芽生え、「なんでも自分でやりたい!」という欲求が高まる時期です。
こちらの関わりは毎回「イヤ」と返ってくるので、ママは戸惑うと思います。
子どものイヤイヤへの対処法
イヤイヤ期の理由が分かっても、子どものかんしゃくには振り回されますね。
イヤイヤ期は、今後「自立」へとつながる大切な時期ですので、適切な関わり方について知ってきましょう。
「イヤなんだね」と共感する
NG:子どもの要求に応えること
OK:子どもの気持ちを認めること
ママは「こうしたかったんだよね」と声をかけましょう。
ママが気持ちを受け止めてあげると、子どもは安心します。
ダメなことについては、まず共感したうえで、ダメな理由を伝えましょう。
ママや世の中にも都合があると分かってくれます。
自分で選ばせる
お着替えや食事など、イヤイヤせずにやってほしいことがありますよね。
そのようなときは子どもに決めてもらいましょう。
「ごはんとにんじん、どっちから食べる?」
「ぞうさんとクマさん、どっちの服がいい?」
・選択肢は2、3個まで
・子どもがどれを選んでも口を出さない
自分で選ぶと納得できるので、決めたことを受け入れやすいです。
気持ちを切り替えたいときにも使えます。
かんしゃくには応じない
・壁に頭をぶつける、体をなぐるなどの自傷行為
・手あたりしだい物を壊す、投げる
・床にひっくり返ってジタバタする
・人を叩く、ける、噛む
かんしゃくではこのような、感情的ではげしい行動がみられます。
かんしゃくには原因があります。
ママがラムネを持っているのをみて(かんしゃくの原因)
子どもは今すぐラムネが食べたくなり、床にひっくり返った(かんしゃく)
こんなとき、ママはどうしますか?
かんしゃくをやめてほしくてラムネをあげると、子どもは「泣いたらお菓子がもらえる」と学習します。
かんしゃくには「応じない」ことがポイントです。
・落ち着くまで静かに見守る
・「ラムネがほしい」と、言葉やジェスチャーで伝えてきたらほめる
頭つきなどの自傷行為や人を攻撃するときは、ママの体をクッション代わりにしたり別の場所へ行ったりして、安全を確保しましょう。
このときの声かけは最小限に、慌てた様子は見せないよう気を付けてください。
ママにやってほしい、イヤイヤ期を楽しむ方法
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大変なのは今だけです。
「せっかくのイヤイヤ期」と考え、楽しんでみましょう。
写真や動画に残す
・ひっくり返ってダダをこねている姿。
・鼻水と涙でぐしゃぐしゃのお顔。
・たどたどしい言葉で訴えかけてくる姿。
いつもはイライラしてしまう子どもの姿も、レンズ越しだと冷静に観察できます。
子どもが大きくなってから見返すと、「うちの子、全力でイヤイヤ期を満喫してたんだなぁ。」と、ほほえましい気持ちになりますよ。
ママ友に聞いてもらう
同じ年頃の子どもを育てている知り合いはいませんか。
同じような悩みを抱えていることが多いので、悩みを打ち明けやすいのではないでしょうか。
近くに知り合いがいなくても大丈夫。
SNS、ネットの知恵袋、日記やブログに書くとストレスが減りますよ。
心理学用語に「カタルシス効果」があります。
怒りや不安などを口にすると、マイナス感情がへり安心感が得られる効果です。
専門的にも効果があると分かれば、どうどうとグチを言えますね(子どもには内緒です)!
辛いときは迷わず休む
子どもはママの不調に敏感です。
ワンオペ育児などで家族に頼れないときは、ほかの人の手を借りるのはいかかですか。
・一時保育
・ベビーシッター
・ファミリーサポート
など
元気になったら、また子どもと向き合いましょう。
ママの体調やキゲンがいいと、意外と子どもも落ち着いているものです。
まとめ
イヤイヤ期は「脳の発達が未熟」なため、行動や感情がおさえられずにおこります。
じぶんでやりたい気持ちや、うまくできないイライラを受け止めてあげましょう。
自己肯定感が高まり、3歳ごろからから育つ「自立の土台」になります。
・イヤイヤ期のピークは2歳
・かんしゃくがおきたら、落ち着くまで見守る
・「イヤだよね」と気持ちを受け止める
・子どもに選ばせて満足感を高める。決まったことに納得させる
いつかは終わるイヤイヤ期。かんしゃくへの対処やママのストレス発散をしながら、イヤイヤ期を乗り越えられるといいですね。
一時保育やベビーシッターなど、ほかの人の助けを借りて上手に過ごしましょう。